工艺
烤口味
蒜香味时间
30分钟难度
新手尝试主料
main
鸡胸肉2块大蒜5瓣蜂蜜3勺2人份辅料食盐1勺黑胡椒适量无油版的香蒜蜂蜜烤鸡胸，减脂人群的不二选择。不加一点油，非常健康，谁说减脂就一定要吃难吃的水煮鸡胸？用空气炸锅高温烤制，能够迅速的锁住鲜美的汁，让鸡肉吃起来一点也不柴。香蒜蜂蜜烤鸡胸的做法步骤step
1
准备食材
步骤step
2
大蒜去皮，打成蒜蓉。
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3
将打好的蒜蓉放到碗里。
步骤step
4
加入三勺蜂蜜搅拌均匀。
步骤step
5
鸡胸肉加入1勺盐和适量的黑胡椒粉按摩15分钟。
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6
把调好的蒜蓉蜂蜜均匀的抹在鸡胸肉上。
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7
盖上保鲜膜，放到冰箱里冷藏2小时以上。
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8
空气炸锅的炸篮里铺一张锡纸，把腌制好的鸡胸肉放到里面。
步骤step
9
放入空气炸锅，温度选择200度。时间选20分钟。
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10
时间结束后，香喷喷的烤鸡胸就做好了。
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11
切片，略焦的外壳一被切开，汁水就流了出来~
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12
撒上适量的黑胡椒碎，好吃。
香蒜蜂蜜烤鸡胸的做法教程大全就到此结束了。赶紧自己做一下试试把。
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