工艺
炖口味
家常味时间
90分钟难度
初中水平主料main
筒骨1根海带400克黄豆100克4人份辅料花生油20克盐2克姜1块海带别名昆布，生长在海底的岩石上，形状像带子。含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。黄豆和筒骨富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。海带黄豆筒骨汤，营养丰富，有清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结等功效。非常适合夏天食用哦！海带黄豆筒骨汤的做法步骤step
1
筒骨焯水，捞起冲洗干净
步骤step
2
黄豆挑选干净，姜去皮洗净切片
步骤step
3
海带泡发后洗净切小块
步骤step
4
锅里一次性倒入足够的清水，放入筒骨、姜、黄豆，煮一个小时
步骤step
5
放入海带再煮一个小时
步骤step
6
淋入少许香油
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7
撒点盐调味即可
海带黄豆筒骨汤的做法教程大全就到此结束了。赶紧自己做一下试试把。
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